Mijn verhaal
Ademwerk vond mijtoen ik het hethardst nodig had.
Ik begon niet met het plan om ademcoach te worden.
01
Oosterse filosofie, yin yoga en verschillende manieren om met stress om te gaan hebben me altijd geïnteresseerd. Na de coronaperiode leek burn-out overal aanwezig. Ik zag het om me heen en voelde de behoefte om meer aandacht te geven aan mijn eigen welzijn en persoonlijke ontwikkeling.
Mijn oorspronkelijke idee was eenvoudig: een korte cursus ademwerk volgen, iets bruikbaars leren en het vooral voor mezelf gebruiken.
De enige opleiding die ik op korte termijn kon vinden, was toevallig een volledige opleiding tot ademcoach. Ik dacht: waarom niet? Als ik ademwerk ging onderzoeken, kon ik het ook meteen echt leren begrijpen.
Die keuze bracht me veel verder dan ik had verwacht.
Mijn weg
Van nieuwsgierigheid
naar de praktijk
Ik werd gecertificeerd ademcoach bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Bij Kasper van der Meulen verdiepte ik me in wat er mis kan gaan bij ademwerk, en via cursussen van Michaël Bijker verkende ik pranayama.
De opleiding was pas het begin. Ik blijf lezen, verschillende ademtechnieken bestuderen en kennis en ervaringen uitwisselen met andere begeleiders. Ademwerk is een breed vakgebied. Volgens mij ben je nooit echt uitgeleerd.
Tijdens mijn opleiding ontmoette ik iemand die me uitnodigde om ademsessies te begeleiden bij Dankjewellness, een saunaplek midden in de natuur. Die uitnodiging gaf alles een nieuwe richting.
Wat begon als iets persoonlijks, groeide geleidelijk uit tot groepssessies, privésessies en ademwerk bij evenementen en bedrijven. Later sloot ik me aan bij The Calm Company in Leiden. Daar begeleid ik ademervaringen met soms ook plantaardige elementen, zoals blauwe lotus, cacao of optionele microdosing-truffels.
Ik had nooit verwacht dat het zo zou groeien. Het gebeurde sessie voor sessie, uitnodiging voor uitnodiging.
je hoeft niets te forceren.
Mijn aanpak
Met beide voeten in wat er in je lichaam gebeurt
Wat me het meest fascineert, is wat ademwerk fysiologisch doet.
Hoe beïnvloedt een ander ademritme je zenuwstelsel? Waarom kunnen bepaalde patronen rust, energie of emotionele ontlading oproepen? Wat gebeurt er wanneer lichamelijke gewaarwordingen veranderen?
Ik wil dat mensen die processen begrijpen, in plaats van alleen te horen dat er iets krachtigs gebeurt.
Mijn sessies vertrekken vanuit het lichaam. Er is ruimte voor emotie, intuïtie en persoonlijke betekenis, maar mijn uitleg blijft concreet. Ik leg uit wat we doen, wat je kunt ervaren en hoe je je adem kunt gebruiken om je beter te voelen en bewuster te leven.
Je hoeft nergens in te geloven.Je hoeft alleen maar te ademen.
De ervaring
Een reis gedragen
door muziek
Muziek staat centraal in elke sessie die ik maak.
Ik besteed veel tijd aan het vinden van de juiste nummers en het opbouwen van een reis. Geen twee sessies zijn precies hetzelfde. De muziek kan rustig beginnen en geleidelijk toenemen in ritme, intensiteit en tempo. De ademhaling volgt een vergelijkbare beweging.
Ik werk vaak met verbonden ademhaling en een techniek die je kunt vergelijken met een achtbaan. We beginnen rustig, verhogen het tempo naarmate de sessie zich ontwikkelt, bereiken een intenser moment en keren daarna geleidelijk terug naar stilte.
Je ogen zijn gesloten, maar je oren blijven open. De muziek geeft de reis haar landschap. De adem doet de rest.
Wat je kunt verwachten
Een begeleider,
geen goeroe.
Ik ben er niet om de goeroe te spelen of je te vertellen wat jouw ervaring moet betekenen.
Mijn rol is om de oefeningen helder uit te leggen, een veilige omgeving te creëren en je met aandacht te begeleiden. Je lichaam bepaalt het tempo. Elke ervaring is anders en er is geen juiste manier om je te voelen.
Sommige sessies zijn rustig. Andere geven energie of kunnen emotioneel intens zijn. Wat telt, is dat je genoeg ruimte hebt om te ervaren wat er opkomt en weer meer verbinding met jezelf te voelen.
Laten we kennismaken
Nieuwsgierig naar
de reis?
Weet je niet welke sessie bij je past, of wil je ademwerk naar een evenement of organisatie brengen? Stuur me een bericht.
Neem contact op met Rommert →